Jeśli jesteś Mamą małego cesarza, na Twoim brzuchu znajduje się pamiątka po porodzie - blizna.
Pamiętaj jednak, że blizna jest również głębiej, czyli na mięśniu macicy.
I właśnie z tego powodu, połóg po cc, czyli pierwsze 6-8 tygodni po porodzie, to czas, w którym powinnaś otoczyć się wyjątkową troską.
❣ Czy wiedziałaś, że zmiany, które zachodzą w bliźnie, trwają nawet do 2 lat po operacji ?!
Dlatego CZAS jest Twoim najlepszym sprzymierzeńcem. Nie poganiaj natury. Podaruj sobie ten okres, aby Twoje ciało zregenerowało się po ciąży oraz operacji cięcia cesarskiego. Nie spiesz się ❣
Wykorzystaj ten czas na mądre dbanie o siebie❣ W swoim tempie ❣ Bez porównywania się do innych ❣
🤱 Jak pielęgnować ranę po cc ?
👉 przede wszystkim Z CZUŁOŚCIĄ! Zwłaszcza, jeśli zabieg cc nie był planowany i Twój poród zakończył się inaczej niż sobie wymarzyłaś
👉 używaj środki antyseptyczne i często wietrz ranę
👉 wstawaj i kładź się bokiem, „nie zrywaj się”, pomalutku
👉 nie dźwigaj (w miarę możliwości tylko maluszka, max 5kg)
👉 jeśli karmisz piersią - zadbaj o odpowiednią pozycję, aby nie obciążać rany po cc
👉 po usunięciu szwów z rany, skontaktuj się ze swoją fizjoterapeutką – to ważne, bo oprócz określenia stopnia rozejścia mięśnia prostego brzucha wykona mobilizację blizny
👉 przez pierwsze dni wygląd rany po cc może być nieprzyjemny, ale pamiętaj, że z czasem blizna będzie coraz jaśniejsza, cieńsza, aż w końcu będziesz mogła stosować odpowiednie maści na blizny/ plastry z silikonem
👉 jeśli chcesz nosić dziecko w chuście / nosidle - skontaktuj się z doradcą – dobierze dla Ciebie rodzaj wiązania z uwzględnieniem rany na brzuchu
👉 nie forsuj się ćwiczeniami fizycznymi – przyjdzie na to czas. Aktywność fizyczną dobierz indywidualnie dla siebie w porozumieniu z fizjoterapeutką
❣ jeśli zauważysz jakiekolwiek zgrubienie, zaczerwienie lub wysięk z rany po cc- zgłoś się do swojej położnej ❣
i najważniejsze :
BĄDŹ DLA SIEBIE DOBRA ❣ DAJ SOBIE CZAS ❣
RAZEM Z DZIECKIEM – ODPOCZYWAJCIE I CIESZCIE SIĘ SOBĄ ❣
