Zapraszam na NOWOŚĆ – warsztaty 👉 GWIZDEK w życiu kobiety 👈
Czy wiesz, że niemal każda Francuzka ma w swojej torebce… gwizdek ❓
Bo gwizdek, to prawdziwy PRZYJACIEL KOBIETY.
Francuska metoda Guillarme to nauka oddychania, która pomoże Ci lepiej i bardziej świadomie znieść ciążę, poród, połóg oraz to wszystko, co po nim. Bo gwizdek możesz wykorzystać na każdym etapie swojego życia.
👉 ciąża, poród, połóg
👉 bolesne stosunki
👉 nietrzymanie moczu
👉 rehabilitacja
👉 relaksacja
Korzyści z ćwiczeń oddechowych z gwizdkiem
👉 ujędrnisz mięśnie brzucha zapewniające pełną funkcjonalność narządów wewnętrznych, kręgosłupa i dna
miednicy.
👉 uelastycznisz kręgosłup
👉 uruchomisz przeponę
👉 poprawisz pojemności płuc
👉 zrozumiesz swoje ciało
👉 poprawisz kondycję mięśni dna miednicy
👉 wyuczone ćwiczenia oddechowe staną się mechanizmem ochronnym i będziesz systematycznie włączać je do swoich codziennych czynności (kaszlu, wydmuchiwania nosa, wypróżnień)
👉 będziesz kontrolować oddech (świetnie wspomaga relaksację)
👉 INTYMNA ATMOSFERA, max 6 ćwiczących Pań
👉 GDZIE ❓ w Pieluchowie w Gdańsku, ul. Świętokrzyska 25, piętro 2, lokal 211
👉 KOSZT 💳 200 PLN (w cenie gwizdek i 2 spotkania)
👉 ZAPISY : kontakt z położną Kasią 🙋♀️ ( sms 📱 690 988 890 z hasłem GWIZDEK )
❣ ćwiczymy w skarpetkach (najlepiej antypoślizgowych) ❣
❣ dobrze zabrać ze sobą butelkę z wodą ❣
do zobaczenia 🙋♀️ 🙋♀️
Kasia położna 🙋♀️🙋♀️
